第十三讲 辟谷方法大全--《魏鼎看辟谷禁食》

向下

第十三讲 辟谷方法大全--《魏鼎看辟谷禁食》

帖子 由 Admin 于 周二 五月 27, 2014 5:21 pm

第十三讲 辟谷方法大全

尝试辟谷或者已经成功辟谷的人,所用方法不尽相同。在正常饮食向辟谷的转变过程中,几乎人人都有其独到之处(而且,获得方法的途径也不同)。以下是方法简述,谨供参考,但愿您能从中获取一些有益的知识。这里所提供的每种方法,都可视作一个独立主题,足以写成一本大部头书,起码可以为一次研讨会提供足够素材。
1. 自然辟谷法
2. 灵性辟谷法
3. 即刻辟谷法
4. 强迫辟谷法
5. 二十一天进程辟谷法
6. 催眠辟谷法
7. 交替辟谷法
8. 尝试辟谷法
9. 哲学理智辟谷法
10. 凝视太阳辟谷法
11. 炼金术辟谷法
12. 意识进食辟谷法
13. 属于自己的辟谷法



自然辟谷法

这种方法,顾名思义,道出了实施之人所行之方向。此法目的在于修复饮食习惯,亦即回归人类原初与自然相适应的饮食。通过一些途径、方法,逐渐改变一个人的日常饮食,如此,才能与自然为人类创造的食物相和谐。此法又被称作饮食改良。
运用这种方法,逐渐改变饮食习惯,最终达成辟谷之目的。这般调整只为实现一种新的饮食习惯,那就是,尽可能食用“最高振动力”的食物。
首先,虑及消化过程和振动力的关系,油腻的食物是被排除在日常饮食之外的。诸如此类的食物非常之多,如烧烤、熏肉、腊肠等;以谷物、玉米、马铃薯、大米等为原材料做成的油炸和烘焙食物(如爆米花、比萨、蛋糕)同样归于此列。
其次,被排除在日常饮食之外的,是牛奶及所有奶制品。有些人声称,人是可以喝酸奶、益生奶及脱脂奶的,因为它们有益于肠道菌群。事实上,不吃这些食物,才更有利于身体健康。有很多关于奶制品对人类身体健康影响的调研——大家不妨找来多了解一下。如果担心身体本身的益生菌群不够,也没关系,您可以适量地喝些酸泡菜汁或者腌黄瓜汁(无盐的那种)。
下一步是在日常饮食中排除任何定义为甜食的东西。巧克力(也包含苦的那些)、糖、软饮料和任何含糖、蜂蜜、葡萄糖、果糖和化学甜味剂的食物,都在此列。如果您实在接受不了没有甜食(如饮料)的生活,仍然可以食用不包含这些碳水化合物的自然甜味素,如植物蛇菊。
在排除了上述食物之后,还有蔬菜、水果、谷物(种子)、坚果、豆类作物、鱼类、蛋类、肉类和脂肪类食物可供您食用。
下一步是排除任何加工类食物。在这种自然辟谷法之初,油炸、烧烤或烟熏食物首先被排除,现在又逐渐排除了其他所有加工类的食物。亦即您可以不再煮、蒸、腌制食物了,相反,只用一种方法来处理您的食物——用水清洗,然后将其撕成片。
不妨来观察比较一下地球生物制作食物的方式吧。一般来讲,清洗和撕裂,是除人类之外所有地球生物唯一的食物加工方法。假如您不同意,那么请告诉我,除了人类之外,有哪一种生物,在吃东西之前还要煮一下?
可见,这的确是事实。加工食物,如一个煮熟的鸡蛋,与一个生鸡蛋相比,是不同的物质。外表可能一样,但测试(化学分析)表明,它们确实是不同的物质。厨房是个小型的化工厂,在那里,自然物质被变成(通过化学反应)人造的东西(通常是自然界没有的)。而这些人为的、非自然的化学品,都被人吃肚里去了……
放弃一切加工食物,就会朝着与自然——而人类本是自然的一部分——重新统一的道路迈出一大步。作为自然界的一部分、一个细胞,人身并不完全适应厨房里的人造物。这种只吃自然物质(直接源于自然)的回归或倒退,必将给人类带来有益的变化。感谢这样的变化,人类因而重返大自然的怀抱,重享大地母亲的自然滋养,一句话,人类重返久违的家园了。人类的身心,势必因此而得到自然疗愈。
再下一步,对日常饮食的改善,就是排除谷物(小麦、黑麦、玉米等诸如此类)、肉及鱼(如果您在排除食物加工阶段,还没有放弃吃生肉的话)。也就是说,现在您只能吃生菜、水果、种子(如葵花籽)和坚果。
大多数被叫做蔬菜和谷物的东西,是过去基因实验的产物(有些,甚至要追溯到几万年前)。大多蔬菜和谷物,如果不再人为栽培,而是自然生长,将会蜕变为野生,并在若干年后消失。之所以如此,道理很简单,它们不是自然存在物。这就是——为什么在这个阶段要将它们排除在日常饮食之外的重要依据。在这之后,只吃自然为人类制造的食物——水果和坚果。
只吃那些自然给予我们的,是与自然和谐共存的一个重要前提。一些人类的祖先、黑猩猩和大猩猩,大多只吃水果。感谢这些食物,使得它们结实、健康并活力充沛。但是,如果它们被喂以人为加工过的食物,便会开始生病、加速老化,死亡也会提早到来。
自然辟谷法,最后步骤之一——逐渐转变为只喝果汁。您可以榨水果、喝果汁,也可以采取——先直接吃水果,吸出果汁(吐出残余)的方法。最好不要买果汁喝,因为它们是化学加工的液体。它们的外表、味道和化学成分,与天然果汁截然不同。一旦喝的话,就又回到非自然饮食的老路上去了。
最后您用水稀释果汁,渐渐地水越放越多,这样在几天或几周后,您就可以做到只喝清水。就这样,只喝水,只满足身体所需,逐渐地减量、减量……直到连水都不喝的那一天。
选择这种方法的人,需要几个月、甚至几十年,才能最终达成辟谷。这其中当然存在很多影响因素,但主要还是取决于他们自我灵性开发的努力程度。

补充解释一
逐渐在日常饮食中,先后去掉如上好多种类的食物时,一定要确保您不与自己的身体相对抗。一切的对抗,都会造成伤害。因此,如果您一直在跟身体对抗的话,必然会伤害到它。比如,如果您对薯条很上瘾,每周都吃上三公斤,那您不必立刻完全放弃。您可以一步步达成,而不是经由激烈对抗、一步放弃。亦即您仍然可以吃薯条,只是,比如每周少吃百分之一。身体是不会注意到这1%的变化的,然后逐渐适应减少的量,直至最后您能放弃吃薯条。您可以通过渐进的对数型的方式减少,而非线性的。
您可能认为自己的身体已经摆脱了一种特定的食物瘾症,比如说薯条,因为几个月都没吃薯条了。可是,有一天路过某处,突然闻到了那个熟悉的味道。这时,您极有可能会流出口水,紧接着胃部开始痉挛,最后为一种难以控制的强烈的饥饿感所捆绑。在这种情况下,不要对抗,因为此时抓几根薯条来吃,并完全咀嚼,会更有益于您的身体。如果不那么做,您很有可能连晚上做梦都梦到薯条,时时想着,甚至白日梦里都是薯条的影子。受这样的煎熬,完全没有必要。
身体对饮食和其他生活条件的改变,有着极强的适应能力。它是非常灵活的,尤其是对于那些逐渐发生的改变,亦即给予了充分的时间改变。小的渐变,其各种影响尽管不易被察觉,但最终的影响可能是巨大的。举例来说,就像生活环境从热带到寒带的改变,亦或是突然增加或减少了一百二十公斤的体重。显著的饮食改变,对身体而言亦是非常大的一项负担。改变过快,免不了要受些苦痛。所以如果您爱惜身体,那就给它足够的时间,让身体在不受苦的状态下适应所有的改变。

补充解释二
不必严格遵守饮食渐变的描述顺序。每个人都像是一个不同的世界。在一个世界里奏效、正确的事情,在另一个世界里未必如此。所以您完全可以打破以上顺序。比之于这里所提供的讯息,及他人的间接经验,您自己切身感觉和直觉的引导,显然更为重要。据我所知,有些人追随所谓最优的(阿特金斯式的)、大多由动物脂肪构成的饮食,他们适应辟谷的方式就很独特。

补充解释三
使用规则,而非对抗。那什么是规则呢?就是清晰地规划,明智、系统地实现既定目标的行为。有规则的情况下,一无对抗,让爱在其中发挥主导作用。能辨别规则与对抗,无疑是非常重要的,因为,规则引领成功,而对抗所造成的,则只能是伤害。
运用自然方法辟谷时,您要随时查看自己的身体是否吃得消。对某些人来说,这个方法也可能有害,身体受苦、虚弱、生病、衰老加快都有可能。这些人强迫他们的身体去适应一种特定的饮食,所以,在这个过程中,身体就会受伤。透过冰冷而青紫的四肢、羸弱憔悴的身体、低水平的生命能量,还有悲伤、沮丧、对吃很狂热等方面的特征,您可以很容易判断出自己的身体是否已经受伤。

灵性辟谷法
包括身体在内的一切物质,皆是人类灵性层面的构成反映。不论物质世界出现什么,都是先在灵性世界里形成的。如果一个人的灵性层面开始有了辟谷的念头,那么身体也将随之有所反应——开始尝试辟谷。
当运用此法去适应辟谷生活时,您努力的主要方向,就是在自己的生活中尽力提升灵性等级。您坚信辟谷是这种灵性努力的必然结果之一。如果辟谷在您的灵性世界里变得足够真实,那您的身体层面自然就会显现出来。
万法之中,人可选其一,然后有意识地去发展自我。当一个人决定有计划地做某事时,往往如此。这可以是臣服于上帝,也可以是在无数的信仰、哲学、完美系统或其他体系中,选取一种进行练习。您可以独立完成,也可以加入一个团体。
有人喜静,选择隐居;有人更喜有至亲、家人陪伴身旁;还有人幽居在修道院;有人跟随一位德高望重的古鲁,并听从其训导;有人则听从于“高灵”、天使、大师、守护神或其他非物质生命,但是,更有人只相信他们自己。
跟谁学、在哪儿学、如何学都不甚重要。对修习者更为重要的是,灵性等级得以不断提升,并且能够获得所期待的结果。
一个人随着灵性的成长,日常饮食和食欲就会悄然改变。这人渐渐只吃那些给身体较少负担的高振动力食物。而且每天对食物的需求都在减少直至消失。之所以如此,是因为这人感觉他/她的存活是有赖于造化、上帝、圣灵、统领一切者、宇宙精神、至高能量、内在力量、真主、梵天等的恩典。您也可以在这里列举很多其他的名字,然而这并不在心智所能理解的范围内,因为只有亲身经历才可能有所领悟。
正因如此,如果您决定使用这个方法过渡到辟谷生活,务必要知道——您的注意力应当集中在灵性层面。其中一个紧要目标就是——把您自己从强烈的物质依赖(食物)中解脱出来。因此,您将集中注意力在自己的灵性成长上。通过恰当的练习,您一定会成功的。

即刻辟谷法
事实上,我并不确定它是一种方法,因为它突如其来,降临在某个人身上。一个更为准确的说法是,禁食的突然出现。然而,知道在什么情况下会出现这种突然性的禁食,这个人就能激活这种转变。所以,涉及到这种情况中的方法时,就要考虑到它出现的条件。
大多数情况下,它是这样发生的。某天身体突然拒绝接受所有食物,这通常使其本人都感到非常惊讶。拒绝感会强烈到此人对进食有无法解释的憎恶感。看到食物就会反胃,甚至在试图/强迫自己吃任何食物之后,都会呕吐。
突然的禁食,犹如被身体强迫,大多发生在过着灵性生活的人身上。当一个人的身体深深地沉浸在祈祷、冥想、对上帝的崇拜中时,它可能就会完全忘记人“还得吃饭”。
研究圣人的传记时,无论在任何宗教中,人们都可以看到这样的故事,描述那些人会有一段时间,突然地、并无任何预期地开始禁食。他们中有一些人接连几周或几个月都不吃任何东西,更有甚者,长达数年。也有一些“圣人”直到往生都不再进食。
当今时代,灵修作为有意识的灵性自我开发,在地球公民中发展迅速。甚至在寺院、隐居所、神殿以外,您都可以发现越来越多的人突然地、没有任何预期地拒绝食物(从表面上,只看到这点)。在这些被称作正常的、平凡的(看起来并非圣人)人中间,这种现象多发生在那些深入从事创作工作的人身上。以艺术领域的创作为例。画家或者雕塑家完全沉浸在杰作中时,便忘记了周遭。日夜思考和创作,把所有的精力都倾注于某副杰作上。音乐家或发明家为实现构思,也是同样专注。那时,他们的能量如同泉涌,可以废寝忘食长达数周。
您可还记得在自己生命中最神圣的爱情时刻?您可还记得当时您虽然忘记了吃饭,却也并不觉得饿?那是因为爱在滋养您。实际上,当一个人活在爱里,那爱就会展现在他/她的精神和身体里。爱创造生命。当一个人让爱充分展现在他/她的精神里时,身体便别无所求了。
在某些突然禁食的例子中,并没有之前所描述的不舒适的身体反应。相反,这人只是对食物毫无兴趣。感觉不到饿,也没有胃口。这种状态延续数周、数月,甚至数年。
综上所述,可以得出以下结论。您对灵性层面关注越多,就越容易断开与物质(食物)的链条。您越沉浸在灵修里,就越容易放下进食。当然,在不强迫身体的情况下,才会获益更多。
经过一段时间(可能是数周、数月、数年),如果一个人是突然拒绝进食的,那么饥饿感可能会重新出现。饥饿感的出现,如同之前的消失,同样突然。此后这个人又开始“正常”饮食。
即刻辟谷法明显异于厌食症。后者症结在于病人的心理问题。厌食的一个明显症状便是身体的消瘦。当突然禁食自然发生时,身体也会继续正常运转,而且如果没有过多的脂肪堆积,也不会减重。

强迫辟谷法
顾名思义,在这种情况下,一个人会以辟谷为目标——强制性地辟谷。有些人没有耐心,或者就是不喜欢“方法”。他们更喜欢走捷径,以求立竿见影。这类人,表现之一,便是他们执行任何任务时都有坚强的意志。一旦决意达成某事,他们并不怎么顾及周围的情势。只顾埋头向前。在他们决定要达成辟谷时,这种决心亦有助于达成预期目标。
实施强迫辟谷法非常简单,不需要任何准备工作。甚至可以是您读这本书时,就可以决定“永远”放下食物。“从现在开始我是一个辟谷者”——这样之后,只需在日常生活中执行这个决定就可以了。
做此决定的人相信,通过简单的决定和执行就足以成为一个辟谷者。实际上,在大多数情况下,这意味着强迫身体不再进食。这会让人感到饥饿。当一个人不吃东西,感到饥饿,并且通常会经历相关的症状,这段时间被称作禁食。
采取这类辟谷方法的人很少成功。在禁食一段时间后,这人或者开始吃东西,或者死亡(如果非常固执,一直与身体唱反调)。如果为时不太晚,此人又开始进食(“太晚”的程度取决于身体的脂肪累积量),那么这样的禁食对身体很有助益,还可以疗愈一些疾病,包括大多数医生认定的不治之症。
禁食时身体会减重(越来越多)。如果强迫辟谷法使用太久,超出正常水平,身体很容易出现不正常的状况,如体重仍然在减(比如每周减重一公斤)、极易疲劳、大多时候没有力气、不开心、越发骨瘦如柴等。
在没有任何准备的情况下,突然决定永不进食,并不意味着就是使用强迫辟谷法。如果这人所在的灵性等级足够高等,那么放下进食只是一种确认,确认此人拥有辟谷的能力。在这种情况下,这人的身体将在相对较短的时间内进行自我调适,以进入辟谷状态。
也有些人虽然他们每天都“正常”进食,但他们知道自己可以辟谷。对于他们来说任何时候放下进食都是小事一桩,身体将快速进行自我调适,而且运转良好。

二十一天进程辟谷法
警告:除非仔细阅读并充分理解该方法的原版说明,否则不要尝试二十一天进程,否则会危及您的生命。下面的说明还不足以确保您安全地执行辟谷。虽然洁丝慕音(Jasmuheen)(基于安全考虑)要我删掉它,可我还是保留了下来,因为这只是传播讯息而已。
关于查梅因•哈利(Charmaine Harley)提出的“二十一天进程”的详细介绍,可以在洁丝慕音写的《普拉纳营养——以光维生》(Prana Nourishment — Living on Light)一书中找到。她是澳大利亚人,以普拉纳维生,她推广天赐养分计划,目的是消除世界疾病和饥饿问题。目前,对那些感兴趣的人而言,这是最广为人知的方法。洁丝慕音在二十世纪末一直推广二十一天进程。后来,在她的第三本书《神的食物》(The Food of Gods)(也是关于辟谷话题)里,她介绍了一个更简单、更安全的长期方法。
值得一提的是,二十一天进程是非物质生命传达的一个讯息,由澳大利亚的一个朋友圈子接收到。洁丝慕音就是该圈子的一员。该组成员都致力于灵性提升,过去常聚到一起灵修。这个讯息就是,我们内在的神圣合一体让我们呼吸,给我们生命,滋养我们。尽管它是传达给这个圈子的成员的,它肯定也是为世界大舞台准备的一个讯息。如同洁丝慕音所笃信的,这种替代营养的方法是人类进化的必然途径。
二十一天进程分为三个七天进行。在最初的一周里,这人不吃也不喝(如同干禁法)。如果这人还没准备好,那生命可能会有危险。除了害怕,主要的担忧是,身体可能会严重脱水,导致不可逆转的变化,从而走向死亡(已发生于某些人)。
在第二周里,这个人可以喝含有百分之二十五橙汁的水(三份水+一份橙汁)。在第三周里,除了水,还可以喝百分之四十的橙汁。虽说每天最少要喝一点五升液体,但饮用的量还要看这人口渴的程度,并综合其他因素而定。人们在经历这个过程时也可以喝其他的果汁。
建议在远离人群的隐居之处实践此进程。理想的状况是有一个朋友能每天短暂查探,以防万一。在那段时间里会开始身心净化。电视机、噪音、麻烦事、每日例行公事、电脑等等都不应该是此进程中的人所接触的。此进程关键在于专注于自己的灵性层面和心理层面——这就是为什么建议在休息(例如度假)时进行此进程。
通过观察对辟谷感兴趣的人,我得出一个结论,他们中的大多数都认为二十一天进程是一种神圣或者神秘的洗礼,可以使一个人成为辟谷者。我所认识的践行二十一天进程的人中没有一人因此而成为辟谷者,但不乏因二十一天进程而发现自己可以不进食而生存的人。
事实是,这个二十一天进程并不能把一个人变成辟谷者。专业地讲,关于此进程的一个身体层面的调查分析表明,是七天的干禁,然后十四天的果汁饮食法起了作用。它对净化身心、排除毒素非常有效。把这段时间用于灵性修持,专注于自己的灵性世界,如同其他的禁食练习,会让您更快净化自我。
践行此进程的人怀着极大的热情,其热情显示了对洗礼的热望,成千上万的人践行此进程,还有他们的描述——所有这些,以及更多,我称之为“社会意识”,可见它们对人的影响是多么有力。
如果一个人没有准备好,二十一天进程不会使之成为辟谷者,因其灵性等级还不够高等。这样的人在强迫身体不进食的情况下,也可以辟谷或基本辟谷一段时间,甚至更久——我的观察可以证实这点。
如许多个体所描述,践行二十一天进程的体验因人而异。有些人完全没有感觉;除了辟谷之外,他们生活的其他方面一如既往。另外一些人如此投入,这成就了他们生命中最大的灵性提升。一些人在那期间开始与非物质生命沟通。每个人体验都不同,所以同样一件事可以有着不同的领悟。

催眠辟谷法
催眠是一种工具,可以用来改变潜意识中的程序操作。潜意识的某个部分,掌控着界定、实现人体、心理与外界物质(如食物)的关联。对普通的地球人来讲,这部分功能会激发对吃的生理需求。一些具体的物质,比如食物,需要在恰当的时间,以恰当的量输送到体内,这样身体才能正常运转。
潜意识个别部分的运作,是可以被改变的。一个致力于辟谷的人,其潜意识的改变,可以用以下的话来描述:不管身体是否摄取了食物,身体都正常运转。
当与一位经验丰富的催眠大师合作(或者自我催眠),并使用一套量身定做的暗示,那么改变就会发生。在这种情况下,其有效程度取决于——这个人,与其他人相比,对这些催眠暗示的敏感度有多高。
对于实现辟谷来讲,这是一种相当冒险、又没有充分考证的方法。主要担心在于可能出现有害的暗示,并被当事人的潜意识接受。在催眠的这段时间里,潜意识会像干海绵吸水一样吸收这些暗示。任何一个暗示都有可能在潜意识的运作中造成重大改变。
这里要记住一点,暗示不仅仅只是催眠师的话,也可以是催眠师的行为举止、情绪、乃至当时自己所处的环境(如从外面传来的声音)等都可能构成暗示。这些无意会导致好的或坏的改变——这是您所无法掌控的。
基于这个原因,为了不造成任何不良的心理变化,我并不推荐这种方法,尤其是当您可以选择其他方法的时候。用催眠法快速改变人的潜意识,也会使这个人的生活发生一些改变,这会让人备受折磨。而冥想是改变潜意识的更好方法。
不过,了解这种催眠辟谷法,并将之用于生命不保的境况下,还是有助益的。这些境况一般是指,人们在某种情况下久缺食物,举例来说,在山里迷路、在战争中遭遇长时间的物资匮乏、大规模的自然灾害等,就可以选择这种伤害最小的方法。通过催眠,帮助人们不再感到饥饿,不再有被饿死的想法。

交替辟谷法
交替辟谷法主要针对的是饮食的次数,通过逐渐减少每天进餐的次数来达到最终的辟谷。例如,您现在是一天五餐,那就先减为四餐。在您习惯了每天四餐后,再减为三餐。如此继续,直到您每天只吃一餐仍然感觉良好。
接下来就是每两天一次,也就是您每隔一天禁食一次。今天进食(当然只吃一餐),明天就禁食;后天进食,然后大后天禁食。所以饮食规律是:M F M F M F……(M:吃一餐的那天,F:禁食的那天)。一段时间后,这会成为您甚至不会注意到的常规节奏。每隔一天您才感到饥饿。一切都自动发生,毋需对之关注,也不用数着日子来,更不需任何计划。
下一步就是每三天吃一餐(只吃一次)。今天吃了,那明天后天就禁食。饮食规律是:M F F M F F M F F……当这些成为常规,成为自动行为时,就再禁食一天。那么现在您变成每四天才吃一次:M F F F M F F F M F F F……
注意,在进食的那天,您吃的量不应该超过正常饮食的量。所以即使四天一次,您吃的也不能超过正常进食时一天一餐的量(不是4倍的量)。
随着这个过程,您将可以一周一餐,再发展下去甚至更少,比如一个月两餐。清淡的食物更利于消化(比如水果、液体)。不过千万要注意,不要在很多天的禁食后突然吃东西,这会伤害消化系统。另外,尽量长时间咀嚼,保证食物与唾液的充分溶合是至关重要的。
当每月只吃几餐时,您可能会忘记哪天该进食。如果您记得,也可能因为不饿而忽略它,这样就是不间断的禁食,把两次或多次禁食连了起来。如果在一开始您就把禁食叫做辟谷,您也可以说自己正在延长辟谷的时间段。
不过,使用交替辟谷法亦需谨慎,因为这可能会变成挨饿的状况。对于毫无准备者而言,延长禁食可能导致消瘦等不良后果。明显的症状就是身体几乎不能接受食物。在这种情况下,要缩短禁食期,改变方法并努力提升您所在的灵性等级。

尝试辟谷法

一个人决定开始辟谷,就会把食物放在一边。这个决定也许是有备而来,但也不是必须如此。这人观察和感觉着身心发生的变化,只要一切进展良好,这人就可以把自己当作辟谷者或禁食者。但是如果出现某些危险症状,再不吃恐怕就会有生命危险时,此人有两个选择:继续禁食(尽管知道这有风险)或者重新开始进食。
明智的选择是重新进食。几乎每个人,当注意到身体没有食物就无法正常运转时,都会这么做的。此次不成功的尝试仅称为一次禁食而已。
以后这人在相当长的时间里都“正常”饮食,为的是重建身体。甚至可以为了使身体储存多点的脂肪,将“正常”饮食进行得更久。事实是,身体含有脂肪越多,辟谷时间越久。因此为了下次尝试能禁食久一点,这人可能决定给身体储存多点的脂肪(最好不要这么做)。不吃东西的时间越长,身体转向辟谷的成功几率就越大。
经过身体重建,或者甚至储存了过剩的脂肪,这个人又放弃了进食(又一次尝试)。这次也一样,在一段禁食期后,这个人会再次进食(为了再次重建身体)。但也有可能没那个必要,因为经过几个月后,就会发现,不吃东西身体也能运转良好。
如果此人又开始吃东西了,可能会在将来的某个时刻再次重复整个过程。在每次尝试的最后,要么重新开始进食(为了重建身体),要么就成为一个辟谷者。想做多少次尝试,也许就会有多少次。
但是如果这人一意孤行,当身体越来越消瘦时,仍继续不吃东西(这种情况称为禁食更准确),那么就接近临界点了。此处的临界点是指,在生与死的边缘,身体保持平衡的一种状态。有三种可能的结果:达成目标;身体极其衰弱(损坏);死亡。第二和第三个结果,都更有可能——在这种不负责任的行为下,几乎任何人都会惨遭不测。
当然也有例外,但极为罕见。在生与死的平衡边缘,会出现一种独特的心理状态,无法用头脑来理解。这种状态与人濒临死亡时的经历类似。在这种状态下,此人可以更清醒地看待决定的执行。他们中的一些人死而复生,发生蜕变;有些则超越了生物生命的界限。这正是“神迹”疗愈的时刻。
我劝您不要用这种方法去实现辟谷。我写下来,只是为了传达讯息。采取这个步骤的人,要么是灵性高度发展的人,要么是疯子或有自杀倾向的人。前者将有生还的机会,后者则几乎没有生还的余地。
不过,我相信灵性高度发展的人不会使用这种方法,因为这样一个人已经知道,他/她的身体会运转得天衣无缝,而不必吃东西,所以决定不吃。但是如果这人并不了解这点,而且还用这个方法去实现辟谷的话,这将意味着灵性还没有高度发展,尽管这可能也有例外。

哲学理智辟谷法
这种方法,也可以被称作是“科学”的。其践行者通常是先搜寻讯息,进行理论研究,最后进行实践。因此,我更愿意把它看作是其他方法的附属。一个对辟谷感兴趣的人,想辟谷的话,会通过书籍、研讨会、网络、辟谷者等等,查找所有可能获取的讯息。这人会通过思考、哲学讨论和(科学的)证据,去分析这些讯息。所以,这人对待这个课题,会与科学家和哲学家如出一辙。
这类人这样做的主要目的,就是获取足够充分的证据支持、以及相关的知识,以便证明人类是可以辟谷的。第二个目的,就是汇编最合适的(对此类人最好的)方法,让自己,乃至全人类安然过渡到辟谷状态。
对于用哲学理智辟谷法的人来讲,对事实的分析与研究比直观感受更重要。据我观察,对这些人而言,禁食和实现辟谷是非常困难的事(与其他人相比)。我注意到,这种纯粹理智的方式,是辟谷研究者严重的障碍。在我看来,要实现这一目的,只有灵性发展到一定的高度才有可能。
即使如此,我相信,在将来凭借所谓的纯科学方法,一个人是可以通过手术或者药物治疗来摆脱对食物的依赖的。如遗传学、神经学、信息学、量子物理学等等方面的专家,已经在这一课题上做了很长时间的研究,当然是非正式的。

凝视太阳辟谷法
这种方法主要包括两部分,凝视太阳和赤足在地面上行走——在印度,这种修行已存在了上千年,并为人熟知和修习。他们认为这种修习可以疗愈身心。经过大量修习,凝视太阳可以使一个人保持完美的健康状态,拥有好心情和高水平的生命能量。疗愈因子就是来自太阳和地球的能量。
这类人感受到高能量之后,出现的附属效果之一便是辟谷。这发生在几乎所有的太阳凝视大师身上,甚至包括那些起初并不相信的人。明显的食欲减退,通常发生在七个月后,但也可以发生在连续三个月不断修习后,或是九个月之后。
目前再次使这种方法家喻户晓的先驱之一是来自印度的希拉•拉坦•马内克(Hira Ratan Manek)。在他的网站(www.solarhealing.com)中马内克详细描述了这个过程。网站里也有很多关于太阳凝视的论坛。
下面是对马内克太阳凝视法的简单描述。每日清晨日出之际,或每日傍晚日落之际,您要凝视太阳的中心。凝视时要赤足站在地上。第一天最长凝视十秒钟。然后接下来的每一天都比前一天多十秒钟。用这种方法每天凝视太阳的话,那么一个月后您就能达到五分钟,九个月之内就能达到四十四分钟。这是允许的最高限度,也就是说,不能更久了。
在他的方法中,还有一个重要的活动,就是,即使不凝视太阳,每天也要至少赤足行走四十五分钟。行走的时候不要看太阳。
总之,如果您每天都凝视太阳,整个过程要九个月来完成。这之后您就不需要每天凝视太阳了。甚至建议您不需再做。您可以时不时做一下,以维持足够高等的能量。做太阳凝视的时长和频率要依个人情形而定,要考虑到生活地区的气候和其生活方式。但是建议每天都做赤足行走。
如果您生活在一个每天看不到日出日落的地方,整个过程要更久。如果您几天没做太阳凝视,接下来的时间也不要延长凝视。如果休息了很久没做凝视(比方说几周),那就缩短下次凝视的时间。
要在日出后一小时之内和日落前一小时内完成凝视,这对保护眼睛非常重要。这也意味着不应该在白天凝视太阳,尤其是中午的时候。
我希望这个警示足够清楚:除了日出日落的其他任何时候,强迫眼睛凝视太阳会损害视网膜!没有循序渐进的过程就凝视过长时间的话,可能会灼伤眼睛的这个脆弱部位。被灼伤的话,如果这人还有视力,所看到的事物也都像是带着洞或点。现有药物还无法治愈这种对视网膜的损害。
另一个推广太阳凝视有益影响的人是太阳瑜伽行者乌玛桑卡尔(Sunyogi Umasankar),他发现了一种直接从太阳吸收能量的方法,这样就不再需要进食、喝水,甚至睡眠。基于这些能力,乌玛桑卡尔不花分文在印度行走六点二万公里,将他的方法传授于人。
根据他的传授,最初的太阳凝视开始于日出或日落的时候。一开始凝视时间应该是很短暂的,往后可以逐渐延长。如果直接凝视太阳刺眼的话,那也可以往上斜一点看。重要的是要有规律地练习。
顺便说一下,人们最大的错误之一就是——戴太阳镜。在有些情况下,因为强光刺眼会建议戴太阳镜保护眼睛。如果您没有练习太阳凝视,那么使用电焊,在阳光下的雪山上行走,在海滩,或者长时间对着太阳开车……都在戴太阳镜的情况之列。
在晴天戴太阳镜,往往会加剧人生命能量的不足。让太阳射线进入没有保护的眼睛,是人身心正常运转的基本要素。这主要涉及皮肤、松果体和脑垂体的运转。当一个病人不再戴太阳镜并保证皮肤适度接触阳光时,很多所谓的“慢性病”也就消失了。
要知道在太阳系里,太阳就像父亲,让所有星球生机盎然。一个孩子,如果被限制与父母联系,那将会多么难过,又如何茁壮成长呢?

炼金术辟谷法
这是我所知道的用化学物质来影响人最有效的方法。在这种情况下,身体光流系统被激活,使得辟谷作为一种附属效果而出现。这些物质纯净或混杂,已被使用(主要被一些“先知”或“大师”使用)几千年,并以多样的名字传世,如吗哪(manna)、哲人石(philosophical stone)、圣杯(holy grail)、神圣的灰(vibuthi)、白色金粉(white powder of gold)、奥姆(orme)、欧玛斯(ormus)等等。大多时候,它们都以粉末形式,而非金属形式存在。它可以是一种纯净的化学元素,或者这些物质的混合物:金、铑、钌、银、铜、汞。例如,黄金的非金属形式,看起来像玻璃,粉末是白色的。如果您用上面提到的名字在网上搜索,会找到更多关于这些物质的讯息。
一种具有疗愈身体和修复生命力量的神秘物质,经常用一种象征性语言来描述。您可以在《圣经》、《吠陀经》、《可兰经》、埃及圣典和炼金术的书中找到这些描述。这种物质只给那些经过长时间灵性研习而有充分准备的人们。显然,如果一个没有准备好的人吃了它,那可能会造成疯癫或死亡的后果。
以下是对可能步骤之一的描述。一个灵性上准备好的人,首先用九天的禁食净化身体。从第十天起这个人开始服用一种粉末或液体,这种精准的化合物,已经被配制好。每天吃这种粉末,大概一个月左右,时长取决于物质本身及其成分。四十天后身体就不需要任何食物了。如果身体仍然需要食物,也是很少的量。再过几个月,就完全不需要了,因为饥饿感已经消失。
期间密集进行的灵性修习,会激活光流系统,因此也会激活神经和腺体。粉末和修习也大大增强了大脑活动(面积和辐射能),尤其是松果体和垂体。它会让一个人改变很多,包括但不局限于世界观、理解和沟通能力、技能等等。
对大多数人,换句话说,对那些没准备好的人来说,炼金术就像一次单程旅行。彻底激活光流系统几乎是不可能的。理论上,在转变完成前,这人就可能因疯癫、精神病或被社会排斥而死去。这种痛苦源于非物质感官的太过集中。此人会收到很多讯息。这人所看到的和感觉到的,在一定程度上,与服用毒品后的精神状态相类似,但仍然有很大的不同。更为有趣的是,与“正常”人相比,这人的想法会更易物化。因此恐惧影像可能会创造出危及此人生命的情景。
从一九九五年起,大卫•哈德森(David Hudson)在他的公开讲座上,谈到了一些他发现的粉末。他的粉末属性,与炼金术士所用的神秘物质不谋而合。他和其他人的研究证实了这些物质对人身心产生的非凡属性和效果。

意识进食辟谷法
意识进食(Conscious Eating, CE)法是人们实现辟谷最有效的方法之一。它在恰当的时候以恰当的量满足您身体确切的需求(身体真正所需)。
以下是如何实现的步骤。假如您感到饿了。请依照以下建议来做。
1. 停一会儿,放松身心并问问自己:“它(饥饿)是什么?”现在,用直觉来感受答案,不要想原因,因为您需要直觉的感受。直觉越多,思维过程就越少,意识就会越多地呈现出来。思考的过程是一个较小的、较受限的灵性等级。人需要超越它,以便更加了解身心。所以,用直觉来感受答案。饥饿感很可能在这个阶段消失,如此就完成了意识饮食。
另一个可能性是,会出现一个幻象或情绪,因为当尘封的情感、思想、思维机制涌现,会首先被视为饥饿的感觉。如果是这种情况,而且您开始吃东西了,那些感觉将被食物掩盖并重返您的内心。
2. 您仍然感到饿吗?那么问问自己,您想吃的是什么。筛选不同的食物,并用直觉来感受什么食物最吸引您。找到后,想象几秒钟——您在吃它。想象它在您嘴里和胃里的感觉。再问问自己“它是什么?”并用直觉来感受答案。如果饥饿消失,您就可以到此为止了。在这个时刻,可能出现一些幻象或非凡的想法,能帮助您更了解自我。沉浸其中,让它们充分穿过您,用整个身心好好感受,这样您会更清楚其由来。这些消失后,您将不再有饥饿感。
3. 如果身体确实需要一些食物,饥饿感不会在这个阶段消失,得继续意识进食这个过程。吃下您觉得身体需要的食物,但要用意识来做,用直觉来感受自己的一举一动,如何取、如何切、如何煮、如何准备等等。用直觉仔细观察自我,深深感受自我。继续把注意力集中在同一个问题上:“它是什么?”用您的直觉等待答案(是直觉在回答,而非头脑)。在这个阶段饥饿感可能消失,幻象或不寻常的想法可能出现。如果什么都没发生,那就继续下一步。
4. 现在您正坐在想吃的食物面前。慢慢拿一片,用直觉来感受您每个细小的举动和身体反应,时刻观察自己。把这片食物放在鼻子底下,闻一闻。在气味中陶冶自我,并打开您的直觉,搜寻“它是什么”这个问题的答案。您需要用直觉来感受这个答案,而非运用思维。再一次,可能会发生同样的事:要么饥饿感消失,要么情绪、幻象、想法出现。如果不是,请继续。
5. 现在咬一口食物。含在嘴里,并沉浸其中,好好用直觉感受。感受所有的思维、身心反应。用直觉感受、感受、再感受,只需观察,而非思维。
6. 下一步,非常重要,长时间咀嚼,不少于三分钟;越长越好,在极端的情况下,甚至咀嚼数小时。但一般三到六分钟就足够了。只有在它变为液体并改变了味道的情况下才咽下去。记住,您咀嚼的食物将有一次或更多次的味道改变。千万不要在它还没有改变味道之前咽下去,否则它就不是意识进食了。用直觉感受、感受、再感受,只需观察,而非思维。咀嚼时您可能会开始感到恶心的味道,难以下咽,那么就把它吐出来。
7. 继续这样处理每一口食物,直到您感觉饱了。这样做是为了确保您满足所谓的“身体真正所需”(对特定物质的需求,不管身体用它来做什么)。
采用意识进食法,您时刻都对经历的过程非常清醒。当您感到饥饿或口渴时,就可以开始这个过程。当您继续意识进食时,会发现其中的真谛。如果它并非身体真正所需,您就不会强迫身体吃它不需要的东西。对身体最好的照顾就是,在恰当的时间以恰当的量供给它所需要的东西。
运用意识进食法,您是有意识地成为辟谷者,没有对抗或误解,也不会经历很多曲折。您会发现自己的身体、地球和您的内心之间真正的关系。当食物最终不再在这个关系中扮演角色时,它自然变得没用,然后您会放下它,因为它在地球生命这场游戏中已经无足轻重。
意识进食,是让我们更加了悟真我的途径之一。真我在我们的身心显示越多,我们的思路越宽,看得越清楚、直觉更敏锐、了悟更深,那么问题就越少。换句话说,您的确什么都不需要,因为您就是一切的源头。您只需要让源头自我展现。
在日常情况下,真我被头脑的思维所抑制。意识进食及其他意识技巧,让思维更沉默、更被动,才能接受一直存在的直觉的声音。因为直觉与真我直接连线,它知道所有的事,可以解决任何问题,满足您一切所需。
意识进食、意识睡眠、意识说话、意识……不论是什么样的意识练习,都会使您更加了悟,得以提升自身所处的灵性等级。当您使之充分提升后,将不再有任何疑问,因为您将真正了悟。在这种情况下,成为辟谷者,甚至不需呼吸、不受温度影响等,将易如反掌。

属于自己的辟谷法
每个人都生活在一个不同的世界里。因此如何才能(假如完全有可能的话)为所有人定制一个适合的方法(展现每一个细节)呢?您认为有谁能为您做到这个吗?
对您而言,最重要的方法就是自己。它可能包含,也可能不包含上述各方法中的要素,甚至也有可能包括上述方法之外的其他方法。您要用自己收集的所有讯息,根据您所有的相关经历,来发展出属于您自己的方法。
有的人做事井井有条、慢条斯理、很有耐心;有的人更喜欢立竿见影,甚至不惜强迫自己;有的人则倾向于中庸之道。有的人专注于灵性层面;有的人“必须”看到证据,因为对他们而言,每件事都“必须”符合逻辑;有的人则注重心智结合,等等。因此,就您所能观察到的,人的个性如此不同,对大多数人而言,方法之外的或许是“最好的”。
在掌握了诸多人类走向辟谷的不同方法之后,您就可以发展属于自己的方法了。举个例子,这种方法可能包含饮食改善(自然法);同时您在灵性修习上也有了更多感悟(灵性法);某天您偶然发现自己可以轻松做到隔一天一餐或者更长时间一餐(交替法);为了在恰当的时间以恰当的量给身体确切所需,您又决定要更有意识地吃东西(意识进食);您还做调研,在这个问题上深思,参加会议及讨论小组,做大量的阅读等等(哲学理智法);此外,您常凝视太阳并赤脚走路(凝视太阳法);禁食期间,您还服用白色金粉(炼金术法)。
随着越来越多的修习,您可能会开始觉得,自己的方法在应该按照原计划奏效的时候,并不总是如己所愿。这种情况下,就改变方法。有所不同,当然还是自己的方法。您创造的方法不一定一成不变。在这里,最重要的是自己,一边体验,一边迈向目标。

Admin
Admin

帖子数 : 33
注册日期 : 13-08-04

查阅用户资料 http://breatharian.forumotion.com

返回页首 向下

返回页首


 
您在这个论坛的权限:
不能在这个论坛回复主题