Menstruation —Is it Really Necessary?向恼人的月经说拜拜！--一

由 **Admin** 周二五月 27, 2014 5:32 pm

Menstruation —Is it Really Necessary?
向恼人的月经说拜拜！

http://www.waldorfhomeschoolers.com/menstruation（真正原文网址）

http://curezone.com/blogs/fm.asp?i=982094（转载网址）

Ask Kytka Archives, August 1, 2002
问Kytka系列，2002年8月1日

女性大都愤恨地称月经为“诅咒”，这是不无道理的——从初经到闭经，每月月经不停地流血，那么多天都不方便、不舒服，再加上痛经，是广大女性的“祸根”。这个悲惨的经验在我们的现代文明中如此普遍，以至于人人都觉得这是理所当然的。医生及女性群体都倾向于给它带“高帽”，并搬出他们的老生常谈：我们要“欢迎”它的到来，因为这是“从女孩过渡到女人”的象征，而且是必须付出的代价。但是，假如能够安全甩掉的话，恐怕没有哪个女孩不愿意的！

其实，我们多数人所经历的月经既非自然本有，亦非健康的表现。

并非没有月经就无法排卵。而经期出血这一现象是可以改善的——甚至可以完全避免，同时身体依然健康，生育能力也不受影响。数个世纪以来，如何从女性生命中“拿掉”月经，养生专家早已知晓，并写了出来，而且也一直有女性在实践，她们也愿意迈出这简单但影响深远的一步。

那么，为何多数人从未听闻？

这是因为，它要求人们改变其原有的生活方式，尽管听起来简单，但对现代多数女性，她们已习惯目前的生活及饮食习惯，这种变化实在有些吃不消。不需借助药物，甚至不需补充营养，但必须要做到的一点是，要改成健康作家雷斯利•肯顿所讲的“生食比例高的膳食”习惯。

那么要想实践的话，每一餐需吃更多新鲜的生食，而非烹煮或加工食物；不再吃动物性食品，不再食用盐、糖、酒、精炼脂肪与油、多数调味料、人工添加剂及刺激性饮品。很多人会说，他们“要是不能再吃这些美味的食物，还不如死了算了！”其实他们说的没错——年复一年，经历无数月经及闭经“症状”之后，健康每况愈下，然后通常都会死于心脏病及癌症。

假如你是年轻女性，还没有经历笼罩35岁以后女性的荷尔蒙失调所引发的不适及恼人的种种，那么你可能害怕做出这种改变。但是，回想一下，当你十多岁，刚经历月经初潮后——“只要能避免这些经期，要我做什么都行！”你会和很多人这么说吗？当然，年龄较大的女性，在发现了饮食与月经之间的关联后，经常会说，“假如我还是女生时就知道这个真相，我肯定会做出改变——但现在就没有那个决心与动力了。”其实几十年的“诅咒”之后，她们已经筋疲力尽了，健康不再，活力及***也已褪去。有些也许会想，“很快就闭经了——再忍忍吧，很快就结束了。”不幸的是，在数年悲惨的、无规律的月经之后，结束的仅仅是经血。由此引发的各种身体不适如此严重，让人不得不正视：骨质疏松、囊肿及肿瘤、衰老加快。基于此，年纪大一些的女性可能会再度生出动力，改善她们的状况，即使这需要她们作出重大的生活方式上的改变。

“子宫出血其实和脑出血或肺出血没什么两样。”

为何女性都有月经——又有什么“正常”可言呢？在女性排卵前的几天，子宫的内膜——子宫内膜（endometrium）——增厚，为可能的受孕做准备。假如在排卵期排出的卵经过子宫时，没有受精，增厚的子宫内膜组织就没什么用了——对于真正健康的女性，就如野生动物一样，那些组织大多被身体重新吸收。没被吸收的则变成稀薄的粘液在很短的时间内排出体外(2:28-29; 15:227)。

然而，现代文明中的大多女性，一般月经时都大量出血，无法控制——野生灵长类近亲不会如此，亲近自然的人类也不会如此(2:30; 15:232)。有见地的医生早就知道，排卵周期伴随痛经、精神紧张或与“月经”联系到一起的种种症状，这些并非自然本意——更别提我们视之为“正常”的数日流血了（这被医生正式称为“出血症”，hemorrhage）：

“……月经……是对人体有害的出血症，是富含生命力体液的流失……那些研究过这一课题的（妇科专家）得出结论，基本上，并且从根本上来讲，月经就是出血症。地球上没有任何一位医学权威敢坚称，出血症是自然的及正常的，不管是身体哪部分在出血。”(2:24)

“出血不属健康范畴……这是一种病态，对人一直有害，有时还非常危险。子宫出血其实和脑出血或肺出血没什么两样。子宫出血危险性较小只是因为子宫对身体健康没有那么直接、快速的影响而已。”(2:24)

经过长期观察可知，即使在我们的文明里，一些身体健康女性不仅从没有月经，而且不来月经的女性一样能生育，并且她们的孩子都很健康。那说明，排卵并不一定就得有月经(2:28; 15:225)。自然卫生老师赫伯特•雪顿（Herbert Shelton）在他的病人中也留意到了这个现象：

“我本人认识一位女士，她生了五个孩子，但从来没有过月经。我认识的另外一位女士则是，在青少年时期来月经，嫁人后，改采她丈夫的自然生活方式（她的丈夫也是后来才改变的），后来她竟然成为健康典范，她的月经也停了。之后她生了三个孩子，都是无痛顺产，之后的生活中就再也没有来过月经。”(2:28)

月经，正如我们所知，是普遍的，如此普遍，以至于变成“正常”，只是从这个方面来讲它是“正常的”。但它当然不是健康的——也不是必须的。

那么，为何我们社会中大多女性都要经历这种流血期呢？这可以从动物身上找到答案。家养动物的野生品种没有月经。它们有发情期（mating seasons）——又被称为heat，rut或estrus——通常一年只有一两次。这时雌性排卵，它们的生殖器稍微充血并分泌湿润的粘液，为交配和可能的受孕做好准备（2:36-37）。在野外环境下，自然将动物的排卵期与食物的多寡紧密相连；食物稀缺时，动物可能不会发情。

可是在家养动物及动物园的动物中，情况就不一样了：这些动物一直有非自然的、集中的食物供给——雌性也跟人类女性月经一样，经历周期出血。在那些原来食草、后被人为喂以干燥的高蛋白饲料的动物身上，这一现象尤为明显。当这些被笼养的野生动物重新被喂以它们原来吃的新鲜天然植物之后，月经就会停止。

“动物实验确凿地表明，排卵的频率以及随之而来的发情期（相当于人类的月经周期），是饮食直接作用的结果。被过度喂食的、尤其被喂以高蛋白食物（并且是那些不该吃的蛋白种类）的动物，其囊状卵泡（Graafian follicles）[产生卵子的地方]更容易被刺激生长并破裂，这是因为卵泡分泌液过量。在人类女性身上，这就导致了月经流血……非人工饲养的动物是不会来月经的……可是当它们被人饲养或笼养后，它们的交配周期变得频繁，生殖器充血程度加深，最终发展成为月经出血。现在大多数观察员都认同一点：家养动物的月经流血是由人们喂给它们的食物造成的。换句话说，那些原本不来月经的野生动物被人俘获后，因为吃非自然的食物并过着非自然的生活，它们发情周期前的一系列生理变化被转变成了定期的流血症状。”

对人类来说，造成月经出血的原因会有什么不一样吗？不会。人类子宫内组织的充血效应、以及滋养子宫的毛细血管或小动脉的充血效应，跟所有其他具有同类器官结构的生物是一样的（15:230）。而其关键在于所吃食物的活力多少。

饮食与月经之间的关联是怎样的？子宫里到底发生了什么，让它出血？饮食不均，尤其是某些营养超标，而另外一些营养极度缺乏，会导致体内营养输送的故障，体内细胞所产生的废物的输送也会有故障。血管变得易渗透，使得组织细胞间的液体渗出，导致肿胀。不恰当的消化残留导致全身范围的中毒，或血毒。营养不良及与此相关的荷尔蒙失调，一起造成内膜毛细血管壁越来越脆弱，若经过子宫的卵子一直没有受精，子宫就会收缩，这会挤压非自然充血的内膜毛细血管，导致内膜坏死而脱落，流出体外形成经血。

“现在大多数观察员都认同一点：家养动物的月经流血是由人们喂给它们的食物造成的。”

人体被设计的结构就是应该和其他灵长类近亲吃一样的食物。我们的牙齿、肠道、消化器官及排泄器官与食肉动物（比如狼）不一样，但与食草动物（比如奶牛）的也不一样——其实更适合食果，或称果食者，就像猿及多数猴子一样——因为它们的天然食物几乎都是水果及蔬菜类。

但是，现代人的饮食里，有太多的蛋白食物，有从动物性食品获得的，也有从晒干后的豆类及谷物中摄取的——这些都不易消化，所有这些让人原本的碱性体质变为酸性体质。之后身体试图通过使血液中保持高的钙含量，以中和这种酸碱失衡，结果却导致体内矿物质分布极其紊乱，骨头中的钙流失，关节、血管及器官中却是钙沉积(11:80-87; 5:178, 270-271; 7:196)。最严重的是，我们摄入的高脂肪堵塞血管，使血液因淤积物而变稠，削减了血液运输氧气及营养的能力(5)。

在现代人类生活中，人每天摄入过量的蛋白及脂肪，大量的糖、盐，及不可避免的外在的各种污染物，为了处理这些，人体已经超负荷运转。因为这些难以分解的垃圾太多，人体就把它无法排出的储存在脂肪细胞里及血管、器官、关节里，往往是把垃圾单独隔开或是干脆“包”起来。不完全消化产生的垃圾在肠道内及超负荷的排泄器官中越积越多，阻碍了正常的器官功能的运转。这就会造成身体中毒现象。

这些垃圾会给人体带来麻烦——环境毒素储存在脂肪堆积物里，或者即使进入肝脏，也因肝脏超负荷而无法将其分解，进而随着血液运送到更远的器官（甚至进入大脑），而到了这些地方后，已经虚弱的身体就鞭长莫及了。这些被毒化的组织及堆积物本身就变成了微生物及寄生虫滋生的温床，这导致我们体内自然的寄生物数量严重失控，因为已经弱化的免疫系统对之无能为力。最终，在生与死的挣扎中，这些细胞退化到其原始的形状，这样它们就能够在不被滋养的状态下也能够继续生长。但对身体来说，这非常糟糕，因为细胞退化为原始的越多，就越不听其寄生器官的“运转规则”——它们开始单独行动，快速滋生，完全失控：那么被毒化的身体部分就发展为癌症(3; 4; 5)。

大多过着西式生活、采用现代饮食(某些营养过剩，另外一些营养缺乏，还有很多人工掺杂成份)的人，身体都处在慢性中毒状态。我们的身体一直在反复清理，通过“感冒”、“发热”及频繁排出载有垃圾的粘液。在子宫里，这一般情况下是以白带的形式排出。白带，就像月经，是一种“卡他性”炎症（发生于粘膜组织的较轻的渗出性炎症），是由于慢性充血及发炎而导致的粘液“外流”。已经有观察，总有很多白带的女性经期反应也会非常强烈——还会有便秘的困扰。就像其他的卡他性炎症，一般白带多的人是酸性体质，而且其酸性体质乃是因为摄入过多高蛋白，其无法分解的副产物堵塞所致(2:23, 36)。

身体中毒后的充血及发炎会使子宫变软变大，也会对其内膜的毛细血管造成更大挤压。这些——及身体所有血管——都会周期性地变得更脆弱，这会随着体内荷尔蒙雌激素、营养素（维他命C、类黄酮及β-葫萝卜素）含量的高低而脆弱程度有所不同(15:227-230; 13:109-110)。所有这些元素都有益于使毛细血管壁变厚。

维他命C一个重要的功能就是形成果冻状的胶原蛋白（一种结缔组织），并使其强壮，而这种结缔组织会把身体所有细胞紧密连接在一起——包括您血管壁里的细胞。类黄酮，是一种植物物质；维他命C丰富的天然食物里一般也都有类黄酮；类黄酮保护维他命C，帮助维持身体所需维他命C的含量。对于胶原蛋白形成所需营养素，饮食中如果缺乏的话，会导致胶原蛋白比较弱，易渗透，这样会有异物渗入稀薄的毛细血管壁，而致使结缔组织充血——这些异物有病毒、毒素、药物、过敏源及不适当消化产生的垃圾(8:123)。水肿就是这么产生的，就像怀孕时的关节及手指发肿；人变老也会如此。